Massage

Tổng thời gian: 60 – 90 phút

QUY TRÌNH MASSAGE TREATMENT CHUẨN SPA
1. Đón tiếp & tư vấn (5 phút)

• Chào đón khách, mời nước thảo mộc/ trà ấm
• Hỏi thăm nhu cầu: thư giãn, giảm đau vai gáy, đau lưng, stress…
• Kiểm tra tình trạng sức khỏe cơ bản (huyết áp, nhiều đau mỏi, phụ nữ mang thai…)
• Gợi ý liệu trình phù hợp

2. Chuẩn bị phòng & tinh dầu (2–3 phút)

• Điều chỉnh ánh sáng dịu
• Khử mùi – xông tinh dầu (oải hương, sả chanh, cam ngọt…)
• Chuẩn bị khăn sạch, gối, drap
• Tinh dầu được làm ấm trước khi thực hiện

3. Ngâm chân thảo dược (5 phút) – nếu có

• Ngâm chân nước ấm pha muối – gừng – sả
• Massage nhẹ lòng bàn chân
• Giúp lưu thông máu, làm ấm cơ thể và thư giãn trước khi massage

4. Bắt đầu massage – Thả lỏng toàn thân
4.1. Massage lưng – vai – cổ (15 phút)

• Xoa nóng dầu
• Day ấn dọc sống lưng
• Massage vai – cổ – gáy giảm căng cứng
• Chà sát vùng bả vai, hai bên hông lưng

➡ Giúp giảm đau mõi, giải phóng áp lực vùng cổ – vai – gáy.
4.2. Massage chân (10 phút)

• Miết – vuốt – bóp dọc cơ chân
• Ấn huyệt lòng bàn chân
• Massage mắt cá, bắp chân

➡ Giảm mệt mỏi, cải thiện tuần hoàn máu.
4.3. Massage tay – cánh tay (8 phút)

• Xoa bóp từ cổ tay → cánh tay → vai
• Ấn nhẹ các khớp nhỏ

➡ Giảm căng cơ, thư giãn cho người làm việc máy tính.
4.4. Massage đầu – mặt thư giãn (5–7 phút)

• Day nhẹ da đầu
• Ấn thái dương
• Vuốt trán – mắt – hàm

➡ Giảm stress, giúp tinh thần nhẹ nhàng, thoải mái.
5. Massage đá nóng / túi thảo dược (tùy gói)

• Đặt đá nóng lên lưng, vai, chân
• Kết hợp miết đá theo dọc cơ
• Nhiệt nóng làm mềm cơ, tăng hiệu quả trị liệu

6. Thư giãn & điều hòa cơ thể (3 phút)

• Phủ khăn ấm cho khách nằm nghỉ
• Điều hòa hơi thở, phục hồi năng lượng

7. Kết thúc & chăm sóc sau liệu trình (3–5 phút)

• Lau tinh dầu thừa bằng khăn ấm
• Mời khách ngồi dậy từ từ
• Phục vụ trà gạo lứt hoặc trà thảo mộc
• Tư vấn thời gian quay lại và cách chăm sóc tại nhà